Nordic Walking mit Baby & Vita Parcour mit Baby

Nordic Walking eignet sich besonders gut während und nach der Schwangerschaft. Für alle die schon länger keinen Sport mehr betrieben haben und auf schonende Art fit werden wollen.

Beim Nordic Walking werden 90% der gesamten Muskulatur trainiert und der ganze Körper kann gekräftigt und in Form gebracht werden. Es wird eine bessere Haltung erreicht, Verspannungen können gelöst werden und die Gelenke werden geschont.

Weitere Vorteile:

  • Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt
  • Überschüssige Pfunde purzeln
  • Bewegung an der frischen Luft für Mami & Baby
  • Beugt Wochenbettdepression vor
  • Austausch & Kontakt mit anderen Mamis
  • Tragen hat positive Auswirkungen auf dein Baby
  • Baby erlebt Natur & Jahreszeiten

Kurszeiten
Jeweils Freitag Nachmittag, ab Frühling 2019. Die Angebote finden im Wechsel statt.

Kursort
Nordic Walking im Eigi in Wettingen, Vita Parcour Start an der Lugibachstrasse in Wettingen

Kurskosten
Fr. 30.– oder im 10er-Abo Fr. 250.– pro Person (inkl. Baby ☺)

Mitbringen
Tragetuch, Tragehilfe (Manduca, ErgoBaby,
Mei Tai’s…), Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden), Tragehilfen (Tücher & Stöcke können auch ausgeliehen werden), Trinkflasche, angemessene Kleidung
und Freude sich zu bewegen. ☺

Anmeldungen
info@mamico.ch
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